Wenn wir eine Pflanze in einen dunklen Raum stellen, dann wissen wir alle was passieren wird, zumindest über kurz oder lang…
Die Pflanze wird eingehen und sterben, weil sie ohne Sonnenlicht keine Photosynthese mehr betreiben kann, und somit weder Sauerstoff produziert noch Glukose, welche jedoch fürs Wachstum benötigt wird.
Was viele nicht wissen, bzw. unterschätzen ist, dass es uns Menschen ähnlich ergeht, denn das „Sonnenhormon“ Vitamin D ist an extrem vielen Vorgängen im Körper beteiligt, die uns am Leben erhalten.
Ohne Sonne, kein Leben, dass ist ein eisernes Naturgesetz, welches wir heutzutage kaum mehr ernst nehmen.
Schätzungsweise jeder 2. Deutsche leidet an einem gravierenden Mangel, denn in unseren Breitengraden ist es schwierig über die Sonne genügenden Vitamin D aufzunehme. Vor allem, wenn man nicht ständig von April bis September draußen arbeitet, oder täglich in der Sonne liegt.
Was sicherlich fast niemand mit Akne Inversa macht, denn man hat andere Probleme, ganz klar, aber genau das ist ein Fehler, den auch ich gemacht habe. Und noch immer klären relativ wenig Mediziner über die Folgen eines Mangels auf.
Wer sich also fast immer (über Jahre hinweg) in geschlossenen Räumen aufhält und kein Ergänzungsmittel mit Vitamin D nimmt, hat folglich fast immer einen Mangel.
Vitamin D bei Akne Inversa: Was sind die nachgewiesenen Vorteile einer ausreichenden Versorgung?
Es gibt unzählige Studien zum Thema Vitamin D, welche die positive Wirkung auf den gesamten Organismus klar bestätigen.
Denn Vitamin D…
… ist maßgeblich an der Bildung neuer, gesunder Zellen beteiligt.
… stärkt das Immunsystem und verringert das Sterblichkeitsrisiko.
… ist enorm wichtig für die Calciumeinlagerung.
… hilft bei verschiedensten Hautkrankheiten, Darmerkrankungen, Multiples Sklerose und anderen sogenannten Autoimmunerkrankungen, wie auch bei verschiedenen Krebsformen (Studien belegen das).
… hilft gegen Depressionen.
… beugt Herzkrankheiten, Alzheimer und Diabetes vor.
… wird jedem Neugeborenen in hohen Dosen verabreicht, damit die Knochen härten. Dies beugt Rachitis vor (Knochenverformungen).
… verbessert das Muskelwachstum.
… hilft bei Schlafstörungen und Angstzustanden.
Und Vieles mehr.
Wo findet man Studien und weitere interessante Informationen?
Alle Studien zum Thema findest du hier: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=vitamin+d
Wenn du lieber ein kurzes Video mit den wichtigsten Studien (auf Deutsch) sehen möchtest, dann schau dir einfach folgendes Video an und kehre danach zu diesem Artikel zurück, denn es geht noch weiter: https://www.youtube.com/watch?v=RzcHRVPu31M&t=379s
Für Betroffene von Akne Inversa ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D somit natürlich ein enorm wichtiger Faktor und ein Bluttest kann schnell aufzeigen, wie es um den jeweiligen Spiegel steht.
Auch ich litt bis vor wenigen Jahren an Akne inversa (dazu später mehr) und bin der Meinung, dass Vitamin D mir dabei geholfen hat, die entzündeten Knoten loszuwerden. Das lag aber nicht nur am heilsamen Sonnenhormon, dazu gleich noch mehr.
Leider habe ich mich nicht vorab testen lassen und einfach sofort angefangen meinen Spiegel zu erhöhen, aber ich bin mir sicher, dass er absolut im Keller war. Wie bei fast allen mit AI, denn auch ich war fast nie in der Sonne zu dieser Zeit.
Deshalb war ich auch blass wie ein Stück Kreide und bekam sehr schnell einen Sonnenbrand. Heute weiß man, dass durch Vitamin D wird die Haut geschützt, wenn ein guter Spiegel erreicht ist und das kann ich eindeutig bestätigen.
Egal ob durch Sonnenbaden, oder die Einnahme eines Ergänzungsmittels, eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D scheint ein wichtiger Faktor zu sein, wenn es darum geht Akne Inversa in den Griff zu bekommen.
Was gilt es zu beachten?
Hier ein großartiges Video mit Dr. Raimund von Helden, wie ich finde, welches erklärt, wie man vorgehen sollte und was es zu beachten gilt: https://www.youtube.com/watch?v=VV5NZp12pP0&t=840s
Vitamin D bei Akne Inversa: Was waren meine persönlichen Erfahrungen?
Als ich angefangen habe mich mit Vitamin D zu beschäftigen und ein hochdosiertes Präparat einnahm, merke ich den Unterschied natürlich nicht sofort, aber schon nach wenigen Tagen wurde vorerst meine Laune deutlich besser.
Nach Wochen merkte ich auch, dass mein allgemeiner Gesundheitszustand besser wurde. Ich schlief besser, war allgemein wacher und besser drauf.
Ob es gegen die Entzündungen geholfen hat?
Ich denke schon, aber ich habe vieles zu dieser Zeit gemacht, um meine Lage zu verbessern. Vor allem habe ich an meiner Ernährung gearbeitet und viel ausprobiert, was schlussendlich auch dafür sorgte, dass ich die Entzündungen in den Griff bekam.
Fazit: Kann bei Akne Inversa Vitamin D helfen?
Meine persönliche Meinung lautet ganz klar ja. Aber natürlich soll dies keine Handlungsaufforderung sein, denn ich bin kein Mediziner. Ein Test ist immer ein guter Weg, um herauszufinden, wie es um den jeweilige Vitamin D Spiegel steht.
Man sollte jedoch selbst die Initiative ergreifen, denn nur wenige Ärzte beschäftigen sich genauer mit dieser Thematik. Aber es werden immer mehr, die das Potenzial erkennen und das ist ein gutes Zeichen, in meinen Augen.
Ich habe noch viele weitere wichtige Infos für dich und würde dir auch gerne mehr von mir und meinem Weg erzählen. Ich durfte schon vielen Menschen helfen und vielleicht können meine Erfahrungen auch dein Leben mit Akne Inversa positiv verändern.
Klicke einfach hier und du kommst direkt zu meiner Startseite, auf der ich mich dir vorstellen, und alles weitere erklären werde. Bis gleich.